Bien être

La France possède une riche biodiversité de plantes comestibles sauvages et cultivées, offrant une variété d’options nutritionnelles et culinaires. Explorons ensemble les plantes comestibles françaises les plus courantes, en examinant leurs caractéristiques, leurs utilisations et leurs bienfaits.

La France compte plus de 1000 espèces de plantes sauvages comestibles. Voici quelques-unes des plus communes et appréciées, que vous pouvez découvrir durant notre formation de cueilleur, incluant 3 stages botaniques d’une semaine :

La naturopathie est une approche de santé holistique qui mise sur des méthodes naturelles et douces pour favoriser le bien-être. Elle repose sur le principe que le corps possède une capacité innée à se rétablir et à se maintenir en bonne santé lorsque soutenu par un mode de vie équilibré. Cet article explore les fondements de la naturopathie, ses bienfaits, et la manière de l’intégrer au quotidien pour améliorer la santé et le bien-être.

On en parle de plus en plus et c’est un cheval de bataille (et de prévention) en Naturopathie.

L’inflammation chronique est un processus complexe qui peut avoir des conséquences néfastes pour notre santé. Heureusement notre alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de l’inflammation. Dans cet article nous explorerons les liens entre alimentation, inflammation et santé globale (en mettant également l’accent sur les super-aliments  ou superfoods).

La naturopathie, une pratique de plus en plus prisée dans le monde contemporain, se présente  comme un complément à la médecine traditionnelle, en mettant l’accent sur la prévention et  l’utilisation de méthodes naturelles pour maintenir ou restaurer la santé. En tant que naturopathe, ma  mission est de vous accompagner vers une meilleure santé globale, en respectant les principes de la  nature et en considérant chaque individu dans sa globalité. 

Les probiotiques, souvent cités comme les « bactéries bénéfiques » de notre système digestif, jouent un rôle crucial dans notre santé digestive et notre bien-être général. Ils sont composés de levures et de bactéries vivantes qui rétablissent et maintiennent l’équilibre de notre microbiome intestinal. L’impact des probiotiques s’étend bien au-delà du simple confort digestif, influençant positivement la santé immunitaire, mentale et même la prévention de certaines maladies chroniques.

Le jeûne intermittent est devenu une méthode populaire pour améliorer la santé et le bien-être, non seulement en aidant à la perte de poids, mais également en offrant de nombreux autres bénéfices potentiels tels que l’amélioration de la sensibilité à l’insuline, la réduction de l’inflammation et même un impact positif sur la longévité.