Inflammation chronique et alimentation

alimentation saine, bol de fruits

On en parle de plus en plus et c’est un cheval de bataille (et de prévention) en Naturopathie.

L’inflammation chronique est un processus complexe qui peut avoir des conséquences néfastes pour notre santé. Heureusement notre alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de l’inflammation. Dans cet article nous explorerons les liens entre alimentation, inflammation et santé globale (en mettant également l’accent sur les super-aliments  ou superfoods).

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Pourquoi consulter un naturopathe ?

naturopathie herbes, fleurs et fioles

La naturopathie, une pratique de plus en plus prisée dans le monde contemporain, se présente  comme un complément à la médecine traditionnelle, en mettant l’accent sur la prévention et  l’utilisation de méthodes naturelles pour maintenir ou restaurer la santé. En tant que naturopathe, ma  mission est de vous accompagner vers une meilleure santé globale, en respectant les principes de la  nature et en considérant chaque individu dans sa globalité. 

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Comment les probiotiques peuvent transformer votre santé digestive

probiotiques aliments et intestin en dessin

Les probiotiques, souvent cités comme les « bactéries bénéfiques » de notre système digestif, jouent un rôle crucial dans notre santé digestive et notre bien-être général. Ils sont composés de levures et de bactéries vivantes qui rétablissent et maintiennent l’équilibre de notre microbiome intestinal. L’impact des probiotiques s’étend bien au-delà du simple confort digestif, influençant positivement la santé immunitaire, mentale et même la prévention de certaines maladies chroniques.

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Les meilleures pratiques de jeûne intermittent pour votre bien-être

jeune intermittent horloge de nourriture

Le jeûne intermittent est devenu une méthode populaire pour améliorer la santé et le bien-être, non seulement en aidant à la perte de poids, mais également en offrant de nombreux autres bénéfices potentiels tels que l’amélioration de la sensibilité à l’insuline, la réduction de l’inflammation et même un impact positif sur la longévité. 

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